Plan B: решаем проблемы вместе
Collaborative & Proactive Solutions Росса Грина. Три шага: эмпатия, ваша позиция, совместное решение.
Росс Грин совершил революцию одной фразой: «Kids do well if they can» — дети ведут себя хорошо, когда могут. Не «когда хотят». Если ребёнок не справляется, это не проблема мотивации. Это проблема навыка.
A different mentality — kids do well if they want to — has dominated adult thinking for a long time, and it is that very mentality that has caused many people to believe that poor motivation is the driving force behind concerning behaviors. But the research doesn’t tell us that your child is lacking motivation.
— Greene, The Explosive Child, Ch. 2
If that mentality, and the strategies that go along with it, were serving you well, you wouldn’t be reading this book right now. Once a problem is solved, it doesn’t cause concerning behavior anymore. Solving problems is a task ill-suited to time-outs, stickers, berating, lecturing, ignoring, taking away privileges, and a lot of other things caregivers do with the best of intentions.
— Greene, The Explosive Child, Ch. 2
Наказания не работают, потому что они решают проблему мотивации, которой нет.
Три плана
Взрослый навязывает решение. Для AuDHD ребёнка = прямой путь к срыву. Когда использовать: ребёнок бежит на дорогу. Точка.
Три шага: понять ребёнка → объяснить свою позицию → найти решение вместе. Основной инструмент.
Осознанное решение отложить проблему. Не сдаться — приоритизировать. Нельзя решать всё сразу.
She’s not currently meeting those expectations anyway. You could make it official: you don’t expect your child to meet those expectations right now. You aren’t shirking parental responsibility by prioritizing.
— Greene, The Explosive Child, Ch. 6
Три шага Plan B
Фраза: «Я заметил, что тебе трудно [конкретная ситуация]. Что происходит?»
Примеры: «Я заметил, что каждое утро чистка зубов заканчивается криком. Расскажи, что тебе трудно?»
Критично: слушать ответ. Не перебивать. Не предлагать решения. «Не знаю» — тоже ответ.
Фраза: «Меня беспокоит, что [конкретная причина]»
Пример: «Меня беспокоит, что без чистки зубов они могут заболеть, и тебе будет больно»
Не: «Потому что я так сказал». «Все дети это делают».
Фраза: «Давай подумаем, как сделать так, чтобы и тебе было нормально, и зубы были чистые. Есть идеи?»
Ребёнок предлагает: «Чистить зубы в ванне, а не у раковины». Звучит странно? Работает. Проблема решена.
Proactive Plan B (заранее, когда все спокойны) работает в 10 раз лучше, чем Emergency Plan B (в моменте). Проблемы предсказуемы — решайте их ДО следующего конфликта.
ALSUP: карта нерешённых проблем
Составьте список: какие навыки отстают и какие проблемы не решены. Потом приоритизируйте:
- 3–4 проблемы → Plan B (высокий приоритет)
- Работайте над одной за раз
- Пересматривайте через месяц
- Отмечайте прогресс
- Решать всё сразу (= ничего не решить)
- Менять Plan B на Plan A «в наказание»
- Ожидать результат с первого раза
- Сдаваться после 2 попыток
Plan B — не разовая акция. Это образ жизни. Некоторые проблемы решатся с первого раза. Другие потребуют 5–6 попыток. Главное: ребёнок учится, что его мнение важно и что проблемы можно решать без крика.